Helló! Boldog szeptember !! Mi újság? Van egy gyors kiemelésem a kedvenc futásommal és eszem augusztusból… és szeptember gólokat !! Beállítottál? Csak 4 hónap van hátra 2017 -ben – tegyen fel néhány szórakoztató célt, állítson be néhány futó célt … bármi is legyen, ügyeljen arra, hogy cselekedjen ezen a héten. Az idő repül, amikor futsz!
Legújabb videóim
Kedves partnerem a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
Kedves partnerem a Pysch kórteremben: Memoir
Írta: Mark Lukach
A 2017. évi legkelendőbb memoár audio könyv -áttekintése.
Jó hallgatás?
Osztom a Hallible oldalon elérhető könyv gyors áttekintését.
Az Amazon -tól:
Egy szívbecsapó, mégis reményteljes emlékezet egy fiatal házasságról, amelyet a mentális betegség újradefiniál, és megerősíti a szeretet erejét.
Mark és Giulia élete együttesen mese romantikaként kezdődött. Tizennyolckor beleszerettek, huszonnégy éves korukban házasodtak össze, és hamarosan San Franciscóban kezdték meg álmai életüket. De amikor Giulia huszonhét volt, félelmetes és váratlan pszichotikus szünetet szenvedett, amely majdnem egy hónapig a pszichés osztályon szállt le. Egy nap élénk és jól beállított; A következőknek téveszmék és öngyilkos volt, meggyőződve arról, hogy szeretteinek nem voltak biztonságban.
Kérdés:
Milyen könyvet vagy podcastot hallgat most ??
Mit kell hallgatnom a következő?!
A könyvhez való linkek és egyéb vélemények a RuneatRepeat.com oldalon találhatók
További videók
0 másodperc 5 perc, 31 másodperc
Következö
American Dirt Book Review
12:07
Élő
00:00
08:21
05:31
Először beszéljünk a augusztus legjobb étel- és fitneszbejegyzéseiről …
*A RER podcast szünetet tart a Labor Day -re, és a jövő héten visszatér.
2017. augusztus legjobb futó- és élelmiszer -blogbejegyzések
Kedvenc futás
Tudom, hogy ez őrültnek hangzik … de augusztus óta a kedvenc futásom a Palm Springsben futott.
Igen, 101 fok volt.
Igen, úgy éreztem, hogy futok a szaunában.
Igen, egy véletlenszerű járókelő elkezdett beszélni az SR-vel és én egy 7-11-es jármű parkolójában, amikor abbahagytuk a vizet.
Igen, egyébként is szerettem, mert az egyik barátnőmmel, a művész hivatalosan Skinnyrunner néven ismert. Ő az egyetlen futó haverom, és hiányzik. Nagyon fantasztikus volt felzárkózni – nos, utolérj az élethez … nem a futáshoz, mivel a hő miatt szuper lassú voltunk. Ez volt a kedvencem!
Nézze meg itt -> Mit kell tennie, és ne tegye a Palm Springs -ben
Kedvenc étkezés
Egészséges francia pirítós egy bögre receptben. Ez is tele lesz!
és
Chile Relleno Casserole recept <- Nagy sláger a családommal Kedvenc bejegyzésem, amelyet meg szeretnék ismételni Még mindig tanulok a podcastingról - és tudom, hogy az első néhány epizód kissé ugrikus. Tehát nagyon értékelem az új törekvés minden támogatását és szeretetét. köszönöm! Megígérem, hogy ez egyre jobb. Szeretem a RER podcastot, mert meg kell osztanom a tippeket és tanácsokat a futásról, az ételekről és az életről a különböző futóktól. Remélem, hogy valami értékes lesz belőle. Kérjük, nézd meg, és tudassa velem, miről szeretne többet hallani! A kedvenc hozzászólásaim, amelyeket megismételni kell, néhány podcast -hozzászólásom - Ha csak a Valencia Mez 100 -as versenyek futtatásáról és az utolsó befejezéséről szeretne hallani, nézd meg itt a Lisa Jacksonnal folytatott csevegésemet. És ha többet szeretne – nézd meg a könyvet a tempójába vagy az enyémre?
Nézze meg az MCM Runner Juan Hernandez -rel folytatott interjúmat, és FC Tokyo Mez nézd meg a hozzászólás alját a mentálhigiénés erőforrásokról.
Bónusz ismétlés: Ne felejtse el megnézni a verseny kedvezmények oldalát a kuponkódokhoz oly sok 5K, 10K, fél és teljes maratoni versenyre, beleértve – a Lexus Lace Up SoCal Races / Rock N Roll Marathon sorozat / Revel Race sorozat és még sok más!
Szeptemberi célok
Megosztottam szeptemberi céljaimat egy élő videóban az Instagram -on és a Facebook -on. Ügyeljen arra, hogy ott kövesse engem – azt tervezem, hogy további élő videókat és frissítéseket készítek!
Ha elmulasztotta… szeptemberi céljaim nem kifejezetten futó vagy étrend -célok. Olyan véletlenszerűek!
1. Bejelentkezés a futásom, edzésem vagy pihenőnapommal az Instagramon és a Facebook-on. (Kapcsolódó – hol lógsz jobban? Mindkettőt csinálom, mert nem vagyok biztos benne.)
2. Menj, álljon fel 4-szer.
3. „Igen és…” -> kezdje el a válaszomat mindenre pozitív módon.
KÉRDÉS: Mi volt a legjobb futásod vagy enni augusztusból ??
Mik a szeptemberi céljaid?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
CsapRészvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Meddig kell lennie a hosszú futásodnak és a legjobban futó film kérdéseknek és válaszoknak
Meddig kell lennie a hosszú futásodnak és a legjobban futó film kérdéseknek és válaszoknak
Meddig kell hosszú futásod egy félmaratonra? It Band Sydrome – Meddig szelted a futást? RRCA COA
Futóóra zenekarok, Old Navy edzésfelszerelés és további kérdések
Futóóra zenekarok, Old Navy edzésfelszerelés és további kérdések
Válaszolok a kérdéseire a @RuneAtRepeat Instagram Story Box -ból! Olyan futó témákat fedünk le, mint a Hogyan kell preve
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futáshoz és még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futáshoz és még sok más!
Az élelmiszer -fitnesz intuitív étkezési kérdések és válaszok futtatása. Tippek a nyári futáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Szia! Milyen volt a futás és az étkezés ezen a héten? Itt van a futásom, ételem, vicces, véletlenszerű és frissítések a th -től
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK RUN -on EGY ESET REPTEAD VISORS, PODCAST ÉS KEZELÉS NAPOK
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK RUN -on EGY ESET REPTEAD VISORS, PODCAST ÉS KEZELÉS NAPOK
Meddig gyógyul meg egy félmaraton után? Futtassa az első teljes maratonomat, és azon tűnődött, vajon meddig Costa Rica labdarúgó-válogatott Mez veszel … tippek
Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!
Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!
Hány mérföldet futtam ebben az évben. A legjobb versenyek és futó tippek egy bejegyzésben! Nézze meg a teljes mérföldes számot és a calo -t
⚡ Shareaholic által
–