Örülök, hogy péntek! Pontosan mi lenne egy négyszeres töltött Oreo -val? (Natalie Dee -től).
Ma reggel kissé éhesen ébredtem – ami soha nem történik meg! Furcsa, bármennyire nagyszerű feltételezésem, mert ez azt sugallja, hogy tegnap este nem ettem.
A legújabb videóim
Arcmaszk futáshoz vagy sétahoz a tippekhez
Face maszk javaslatai a koronavírus kitörésekor futáshoz vagy odakinthez. Meg kell viselnie egy üzletet a maszkkal, valamint a legfinomabb választásokkal a futók számára.
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
07:15
Néhány kitartást tettem a lviing térben, mielőtt az elliptikus időért felütöttem a House Fitness Centerbe. De amikor odaértem, mindkét elliptikus anyagot felhasználták? (Az egyiket Ben használta, aki hetente 5 napon dolgozott!) 10 percig sétáltam a futópadon, amíg valaki kiszállt. Aztán 20 percet csináltam elöl/vissza?
Nem tudok elegendő gabonaféléket kapni az utóbbi időben (nagy meglepetés, tudom). Volt egy hatalmas tálom, vegyes gabonafélékkel, szóval, nanerrel, valamint a PB.extra PB -vel a Naner -en?
KÉRDÉS: Éhes felkelsz? Ha igen, akkor a legjobban enni vagy edzés/zuhany/más reggeli cucc ??
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges és egyszerű kerekítés 6 különböző CF Monterrey Mez módszerből a saját fehérjetartalmú snack dobozának barkácsolására! Készítse el az étkezés ezen részét előkészítő rutinját, és megakadályozza a tudatlan snackinget vagy a délutáni energiacsökkenést. Annyira szeretem az ételeket, valamint a hihetetlenül elkészített ételeket … Úgy gondolom, hogy a snackelés az én preferált dolgom. Ugyanígy valami, amit küzdök … még sokkal többet néztem ki a 6 egészséges fehérjékkel csomagolt snack doboz ötletről
Gabona tej turmix recept
Gabona tej turmix recept
Pontosan hogyan készítsünk gabona tejet, valamint a könnyű gabona tej turmix receptjét. Egyszerű ízletes gabona tej recept valódi kaliforniai MI -vel
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. Prefutás lépések egy fantasztikus félmaraton, 5K, 10K verseny számára. Amit eszem, a felszerelés
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni azelőtt, mind a futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az 5 legjobban preferált sávom, valamint a táplálkozási bontásom
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit Bayern Munich Mez egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz javaslatok az előnyben részesített termékeimre
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton Boca Juniors Mez 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Teljesen ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futással és ST -velretch napok. Versenynap -csomagolás, valamint mit kell enni edzés közben
⚡ Shareaholic által
–