Helló és boldog péntek!
Ezen a héten elrepült nekem, valószínűleg azért, mert olyan elfoglalt voltam, mint egy kis méhkaticabogár. Nos, elfoglalt és összezavarodva, mióta kiborultam, és úgy döntöttem, hogy mindent eldobok tegnap délután, és elkészítem a körmöm és a szemöldököm.
Legújabb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Tipp, hogy segítsen jobb futóvá válni az edzés semleges megfigyelőjeként.
További videók
0 másodperc 3 perc, 48 másodperc
Következö
Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit!
02:19
Élő
00:00
08:21
03:48
Tyűha. Most úgy érzem magam, mint egy hölgy. Kinda sorta.
Aztán úgy döntöttem, hogy tartom a „Treat Yourgy” témát, és thaiföldi kiszálltam vacsorára.
Igen. Igen, azt hiszem, …
Oké. Beszéljünk a hét legjobb dolgairól!
Itt vannak a pénteki kedvenceim …
1. Sápadt levendula körmök. Azt mondtam már korábban, nem vagyok lila lány. Amikor először felvettem ezt a körömlakkot, rózsaszínűbbnek tűnt, de most, hogy száraz, finom levendula árnyalatú – és imádom. A japán rózsakert és a szerencsés szerencsés levendula hasonló.
2. Ez az új salátaöntet. Vettem egy szeszélyre, miután az OG Hidden Valley Ranch elfogyott, és ásom! Szeretem az ízét, és probiotikumokkal rendelkezik, amelyekről többet olvastam.
3. Legutóbbi megszállottságom – Chia protein puding. Az alábbi recept.
4. A feltöltés azt mondta, hogy puding diófélékkel, lehetőleg kandírozott dióval.
5. jeges tea. Nagyon lassan próbálom csökkenteni a diétás szódát, így manapság mindenféle teát ásom.
6. Fro-yo !!! Kinda megszünteti a Dél-koreai labdarúgó-válogatott Mez diétás szóda -erőfeszítéseimet, és/vagy igazolja valami édes szükségességét.
7. A jógaszőnyegem szandálom. Ők a legkényelmesebb szandálok valaha. Emlékeztetett rájuk, amikor valaki azt mondta, hogy az 55-ös flip-flop időjárás volt számukra az utolsó hozzászólásomban. Ez a szandál évszak éve a SoCal -ban (kissé), de nem veszem magát természetesnek!
Most a receptért …
Chia protein puding recept
{gluténmentes. magas proteintartalmú. vegetáriánus.}
Összetevők:
1 érett banán
2 TB. chia magok
2 TB. porpor
3/4 csésze mandula tej.
Útmutatások: Keverje el a banánt, a fehérjeport és a mandula tejet. Öntsön egy tartályba, és keverje hozzá a chia magjait. Hűtőszekrény legalább 3 órán át a beállításhoz (az éjszakai munkák is). Élvezd!
Egyéb lehetőségek: Cserélje ki a banánt 1/2 csésze érett szamócára, áfonyára vagy mangóra! Keverje hozzá a dióféléket. Teteje granolával! *Vegánvá válhat vegán fehérjeporral.
Kérdés: Mi a kedvenc dolga ezen a héten?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Könnyű 3 összetevő joghurt popsicles recept
Könnyű 3 összetevő joghurt popsicles recept
3 összetevő joghurt popsicles recept. Egészséges nyári snackek fagyasztott joghurt popsicles valódi kaliforniai joghurttal és frui -val
Easy Chocolate Chia puding-3 összetevő recept
Easy Chocolate Chia puding-3 összetevő recept
Easy Chocolate Chia puding 3 összetevő recept. Gyors csokoládé puding chia magokkal és csokoládé tejjel. fehérje pac
Könnyű fehérjékkel csomagolt spenót DIP recept
Könnyű fehérjékkel csomagolt spenót DIP recept
Könnyű spenót articsóka dip recept, amelyet a lassú tűzhelyben készítenek. Ez az egyszerű előétel tele van a V egészséges táplálékával
11 legjobb görög joghurt recept és vélemény
11 legjobb görög joghurt recept és vélemény
Itt van egy kerekAz összes kedvenc görög joghurt receptem, valamint néhány új és érdekes ízről szóló Santos Laguna Mez véleményem! Görög jógur
Könnyű zöld chile queso recept
Könnyű zöld chile queso recept
Gyors és egyszerű queso recept. Félelmetes potluck vagy csoportos előétel. Hogyan lehet a zöld chile queso mártozni. Mexikói Real Madrid Mez ételek
Levegő sütő mojo burgonya recept
Levegő sütő mojo burgonya recept
Air Fryer Mojos recept. Easy mojo burgonya recept a lég sütőben. Fantasztikus üzemanyag a futók számára, és hogy segítsen elérni
⚡ Shareaholic által
–