Megértem, hogy néha az étkezéseim fárasztóvá válnak a mindennapi blogokról, bár még mindig szeretem az online felvételt. Tehát elkezdek mindent az Instagram -ra feltenni egy élelmiszer -naplóra, valamint blogolást arról, hogy mit akarok itt. RuneAtRepeat vagyok (fogadj, hogy soha nem gondoltál volna) az Instagram -on, így tartsa be, ha akarod
Legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Maratoni edzési napló 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
01:21
A Angol labdarúgó-válogatott Mez legfinomabb chipotle vacsora után házba mentem, és szekrénytisztító tombolásra mentem. Ne feledje, hogy pontosan hogyan fordítottam meg a fogasomat egy 6 hónapos szekrényt? Nos, végül kidobtam, amit még nem használtam (kivéve néhány különleges rendezvényruhát).
Ben lógott erkölcsi támogatásért. Tavaly a Blogher -ben kaptam ezt az inget a Stonyfield -től, és azt is feltette, hogy egy képpel.
Ez egy kanál a zsebében, vagy csak örülsz, hogy látsz engem?
Ma reggel 6,63 mérföldet futottam. Véletlen. Nem éreztem magam, hogy ma sokat futok, de hálás vagyok, hogy ennyit toltam.
A pajzsmirigy egészség és wellness frissítése
Szinte pontosan egy évvel ezelőtt felfedeztem, hogy a T3 pajzsmirigyem alacsony. A dokiom egy T3 receptre tett, de ez nem igazán érezte, hogy bármiféle különbséget éreztem.
Megkaptam egy második nézetet az internetes dokumentumból a 2. MD -n keresztül.
Azóta nem éreztem magam sokkal jobbat, mint korábban, mint azelőtt, hogy igazán jól teljesítettem a fogyást, és kb. 7 font volt. Az elmúlt évben már hűvösebben és fáradtabban szereztem, mint amennyire lennék.
Tehát októberben látogatom meg egy szakértőt. Néhány héttel ezelőtt azonban rendkívül csalódott voltam, és elkezdtem kutatást végezni a pajzsmirigy természetes gyógymódjairól, valamint az élelmezési lehetőségekről.
Nagyon sok véletlenszerű rangot, e-könyvet fedeztem fel, amelyeket megvásárolhat, valamint az általános információkat-bármennyire semmi olyan erőforrásból, amelyben megbíztam. Aztán találkoztam Jill Grunewald -nal, az egészséges elemekkel rendelkező holisztikus táplálkozási edzővel. Kiváló információval rendelkezik a pajzsmirigy egészségéről és wellness -jéről, valamint a táplálkozásról.
Megnéztem őt az oldalról, és kiderült, hogy mellékvese fáradtságát, hypothyreosisát, valamint Hashimoto pajzsmirigygyulladását diagnosztizálták, valamint holisztikus és természetes lehetőségekkel kezelik.
Azonnal e -mailt küldtem neki, és kértem. Szerencsére egészségügyi és wellness -edzést kínál, valamint egy konzultációt követően felállítottuk az első telefonos kinevezésünket.
Tegnap beszéltem vele, és rengeteg kiváló forrást küldött nekem. Kiderül, hogy sok olyan étel, amelyről azt gondoltam, hogy „egészségesek”, a pontos ellentéte annak, amit enni kell! Számos olyan étel van, amely zavarja a pajzsmirigyét (például a nyers káposztát), amelyet tömegmennyiségben eszek. #Dail
Csak a rendkívül kezdetben vagyok, hogy pontosan felfedezzem, hogyan/miért nem működik a pajzsmirigyem, valamint hogy pontosan hogyan tudok segíteni természetesen, bár izgatott vagyok, és végül is reménykedtem.
Jelenleg egy hormon dumpot kell készítenem (azt hiszem, hogy ezt hívta), valamint vegye fel a mellékvese -egészségügyi és wellness tesztet. Frissítem, ahogy felfedezem, és kipróbálom a dolgokat.
Kapcsolatba léphet Jill -vel, vagy további információt szerezhet az Egészségügyi Elemeknél
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Pontosan hogyan is, hogy miért engedje meg valakit a közösségi hálózat podcast 110 -en
Pontosan hogyan is, hogy miért engedje meg valakit a közösségi hálózat podcast 110 -en
Kapcsolódjon az Instagram -on vagy a Facebook -on? Miért. Mikor. Csakúgy, mint pontosan, hogyan lehet követni a szeretettel. Öngondozás, valamint a közösségi médiaMit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125
Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125
Pontosan hogyan lehet a bostoni maraton lemondni az összes futót 2020 -ban. Virtuális lesz a fajod? Chaning a hosszú futásom, valamint a bo
2020 -as gólok – új, bármi is legyen a blogoláshoz
2020 -as gólok – új, bármi is legyen a blogoláshoz
Szia!! Pontosan hogy vagy? Régóta töltöttem az elmúlt 2 hétben, igazán hittem az újévi állásfoglalásaimról, valamint az F céljaimról
Maratoni edzés 1. nap – Videó napló?
Maratoni edzés 1. nap – Videó napló?
Kezdje a Marathon Training Journal -t. Az 1. napon ellenőrzi a hosszú távomat. Futás, valamint a recept mindennapi frissítései a következő 90 napra
A természetes termékek közül a legjobbak, az influencer kedvencei, valamint az egészséges élelmiszer -bingó
A természetes termékek közül FC Porto Mez a legjobbak, az influencer kedvencei, valamint az egészséges élelmiszer -bingó
Szia! A Natural Products Expo (más néven #expowest a közösségi médiában) ezen a hétvégén volt Anaheim, Real Madrid Mez Kalifornia. Ez egy jelentős konferencia
Ha rosszul, valamint más kérdések és válaszok, ha az Instagram történetek, akkor gyakorolsz
Ha rosszul, valamint más kérdések és válaszok, ha az Instagram történetek, akkor gyakorolsz
Futnod kell betegnél? Blogol, mint teljes munkaidős munkád? Futtatta a bostoni maratont? Houston maraton? Káposzta
⚡ Shareaholic által
–