audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Atletico Mineiro Mez Podcasts | Google Podcasts | Varrás TSG 1899 Hoffenheim Mez | RSS
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
5 perces futás melegítse fel a
05:34
Élő
00:00
08:21
00:51
Gyorsabban akarsz elérni? Rendben. Az mit jelent?
Azt jelenti-e…
30 perc alatt szeretné feltüntetni a 3 mérföldes utat?
Szeretne jogosulni Bostonba?
Szeretne egy 2 órás félmaratont futtatni ??
Ha gyorsabban szeretne elérni – szükség van arra, hogy megbizonyosodjon a célodban. A futó cél, amely veled beszél – már a fejedben felbukkant?
Az első lépés az, hogy elismeri, hogy problémája van, igaz?
Nos, ebben a helyzetben az első lépés az, hogy elismeri, hogy van egy célja.
Ezután nevezze meg ezt a célt. Pontosíts.
Jól van, ha ijesztő. Jól van, ha nagy cél!
De biztosnak kell lennie vele, mivel a legjobb módszer, amellyel odaérhet egy tervvel, valamint a nehéz munkával.
A mai gyors pénteki epizód az 1. lépésről szól: Kanadai labdarúgó-válogatott Mez a gyorsabbá válás:
Kitűzni egy célt.
Ezután felfedezheti a képzési tervet / gyakorlatokat / futó oktató / fejlesztési típus stb., Hogy segítsen.
Ma csak annyit kell tennie, hogy hivatalossá tegye, és összeállítja vagy írja be a gyorsabb célt.
Kérdés: Mi a futó célod? Szeretné megosztani az osztálytal?
Küldje el nekem a munkafüzetet
47Save
A megosztás törődés!
47
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Futás kihívás-futásfogadás, valamint verem a Miles Station Podcaston
Futás kihívás-futásfogadás, valamint verem a Miles Station Podcaston
A Stack a Miles -en egy 30 napos futó BET kihívás! Új ebben az évben – pontosan hogyan lehet elszámoltatható maradni, és inspirálta az R -vel való futást
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
Pontosan hogyan kell futtatni a legfinomabb online versenyt. 7 ötlet egy online verseny futtatásához. Futtasd az Eat Repeat Podcast 124 -et – az online verseny Ser 2. része
Pontosan hogyan futott ez a futó gyorsan, hogy kvalifikálódjon a Boston Marathon Podcast 83 -ra
Pontosan hogyan futott ez a futó gyorsan, hogy kvalifikálódjon a Boston Marathon Podcast 83 -ra
Ötletek a maratoni edzéshez. Pontosan hogyan kapott ez a futó a bostoni maratonra, valamint új személyes rekordot kapott. Futó hüvely
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
A gyorsabb, jobb, erősebb futtatás legjobb módszere egy bizonyos cél kitűzése, valamint a terv elkészítése. Itt van egy Instagram -történet Templa
Futtasson a Surface Podcast 134 -re
Futtasson a Surface Podcast 134 -re
Futtasson fel a felszínre Amanda Brooks interjúval a futáson Eat RepeatPodcast 134. epizód. Új könyve, a legutóbbi verseny és
⚡ Shareaholic által
–