Helló !!! Annak ellenére, hogy tegnap késő este is maradtam fel (figyeltem a #rhonj -t), ma és korán felébredtem.
Futás = 6 mérföld könnyű. A bal térd eleinte kissé elhasználódott, de kivéve azt, hogy jól Nagoya Grampus Mez érzem magam, hogy annyira futok szombaton!
A legfrissebb videóim
Unorthodox könyv és Netflix értékelés
A könyv és a Netflix sorozat áttekintése – Unorthodox. Nagyszerű hallgatás – könyv, podcast és vizuális élvezetek értékelési sorozata.
További videók
0 másodperc 7 perc, 28 másodperc
Következö
Arcmaszk ötletek a futáshoz és a kint sétahoz
07:15
Élő
00:00
08:21
07:28
És a tegnapi kajakozás miatt semmilyen módon nem vagyok fájó! Féltem, hogy hihetetlenül összezavarodok, tekintve, hogy hihetetlenül feszültséggé tesz a nyaki területen.
Október 1 -je van, ami azt jelenti:
1.) Ideje kitalálni egy Halloween jelmezt
2.) Csak 84 nap van karácsonyig!
3.) Van egy pattanásom az államon
4.) A következő 30 napra a cukorkás kukorica „ingyenes” étel, és annyit enni, amennyit csak akar
5.) Csak 90 nap van átruházva.
6.) A szeptemberi áttekintés követelménye
2012. szeptember Rer kiemelések:
Kedvenc futás:
Ez egy nyakkendő a floridai 13 mérföldes futásom között, amikor megnéztük Ben Fam -t.
És a 4 milerem Baltimore -ban a preferált banánommal.
Kedvenc Eat:
Vacsora enni a Disneyland -i Blue Bayou -ban!
Kedvenc közzététel, szeretnék megismételni:
A Boca Grande -nál lógni Ben’s Fam -nal. Amikor ezt a kiadványt nézem, hihetetlenül eksztatikussá tesz, hogy december 2 hétig láthassam. Ahhhh ünnep
Októberi célok:
1. Tisztítsa meg a fogakat, amikor 8:00 riasztás kialszik, és 8 órát aludjon!
2. Hozzon létre minden futás után, és menjen a jógara hetente 1x -re (sokkal jobb voltam a nyújtásban, csak az életemben jógát OGC Nice Mez követelek).
3. Tervezze meg egy egészséges snacket délután a legeltetés helyett.
Kérdés: Mik az októberi céljaid?
Ki élvezte a #rhonj újraegyesítést?! Beszéljük meg.
Nem tudom elhinni, hogy a nők nem beszéltek/láttak egymást, figyelembe véve a divatbemutatót. Ez mikor volt?
Megdöbbentem, hogy Teresa és Jacqueline nem tette ki. Pontosan hogyan lehetsz a legszebb jó barátok valakivel, majd semmi?
Úgy gondolom, hogy Teresa -nak vagy sok embernek is van körülötte, akik csak egyetértenek a téveszmékkel, vagy elvesztette.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
2020 -as gólok – új, bármi is legyen a blogoláshoz
2020 -as gólok – új, bármi is legyen a blogoláshoz
Szia!! Pontosan hogy vagy? Régóta töltöttem az elmúlt 2 hétben, igazán hittem az újévi állásfoglalásaimról és céljaimban
A futás aggodalmai és válaszai ismét ismétlődő vizeleteket, podcastokat és gyógyító napokat esznek
A futás aggodalmai és válaszai ismét ismétlődő vizeleteket, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan mennyi ideig indulsz … ötletek
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november
Száraz sampon, bél egészség, kanadai futás és még sok más aggodalom az IG -történetekből
száraz sampono, a bél egészsége, a kanadai futás és még sok más aggodalom az IG -történetekből
Szia! Válaszolok az Instagram aggodalmaira a futás, az étkezés, a vonzerő, valamint a bél egészségének és wellness -jének – milyen témák keveréke.
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Havi célok a futáshoz és UNAM Pumas Mez a fitneszhez. Elsődleges cél, havi célok és apró célok hetente beállítva. Ingyenes nyomtatható célok hónap PL
Futás egy maszk ötletekkel, ahogyan azt Dr. Oz látja
Futás egy maszk ötletekkel, ahogyan azt Dr. Oz látja
Keresse meg a maszkot a Runners Fo Runners ötletekhez, amelyeket a Dr. Oz Show 2021 -en láttak. Futás a maszkszabályokkal a Run Eat Reate -ből.
⚡ Shareaholic által
–