Örülök pénteken! Ma reggel készítettem Ben reggelit, és végül betörtem a nagy doboz West Ham United Mez zablisztbe, amelyet gyakorlatilag egy évvel ezelőtt vásároltam.
A Costco -ból származik, valamint két 10 font zacskó Newcastle United Mez zabot tartalmaz. Mivel nem vagyok kemény zabliszt evő, ez a leghosszabb ideig tartott.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09
Élő
00:00
08:21
03:12
Volt néhány harapásom a zabjáról, és rájöttem, hogy nagyon éhes vagyok, így volt néhány gabonafélék a futásom előtt. A nagyszerű cucc eltűnt, mielőtt elkészítettem volna a képet – Hoppá?
4 mérföldet tettem lassú és állandóan. Ma is kimerültnek érzem magam, Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez és a hátam valamilyen okból nagyon fáj?!
A gabona snackem ellenére éhes voltam a futás során. nagyon éhes.
Biztosan akartam egy orrfolyás tojását, azonban nem tudtam, mit kell párolni. Aztán volt a legragyogóbb ötletem! Ez a fagyasztott étkezés a leghosszabb ideig a fagyasztómban volt. Nem értem, miért vásároltam meg – ez most nagyon durván tűnik. De főztem reggelire.
És tegyen egy tojást a tetejére! Ha lenne időm és türelem a burgonya készítésére a semmiből, ezt minden nap megeszem!
Hasonlóképpen csak egy görögdinnyét vettem fel – még mindig éhes vagyok! Már tervezem az ebédet, és egy pillanat alatt megeszem.
Flashback péntek!
Tavaly ma megosztottam a Curacao -ból származó víz alatti videokamera képeimet
Holnap van a Long Beach Marathon utolsó hosszú távozása. Egy évvel ezelőtt hasonlóan beszéltem a hosszú távú üzemanyag -felvételről. A futásom előtti napon sok szénhidrátot és sok sót eszem. Heck, ezt minden nap csinálok! A futás során 45 g szénhidrátot kell igénybe vennie óránként (néha 45 percenként).
Kérdés: Mit eszel, ha nagyon éhes vagy?! (És tudsz hozni nekem valamit?)
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept
Egyszerű reggeli sült burgonya recept A burgonya finom, tápanyag-sűrű zöldség, valamint kiváló választás a wo táplálására
3 komponens banán palacsinta recept
3 komponens banán palacsinta recept
Egyszerű 3 komponens banán palacsinta recept. Ennek a gyors reggeli receptnek csak 3 összetevője van, amelyeket valószínűleg már h
Mászás egy hegyre, valamint a Wiener Nationals versenyekre
Mászás egy hegyre, valamint a Wiener Nationals versenyekre
Szia! Volt egy PB & Jam-csomagolású hétvége futás, étkezés, túrázás, valamint a Wiener kutyák megtekintése egész Cali déli körül
Egyszerű acélvágó zab a rizsfőző receptjében
Egyszerű acélvágó zab a rizsfőző receptjében
Egyszerű acélvágó zab, amelyet rizsfőzőben készítenek. Recept zabliszthez, amelyet egy rizsfőzőben főztek tej, víz és banán. Egészséges
Gabona tej turmix recept
Gabona tej turmix recept
Pontosan hogyan készítsünk gabona tejet, valamint a könnyű gabona tej turmix receptjét. Egyszerű ízletes gabona tej recept valódi kaliforniai MI -vel
Késő húsvéti konfetti tojásvadászatKéső húsvéti konfetti tojásvadászat
Futó blog a húsvéti tojásvadászat. Javaslatok egy szórakoztató konfetti tojáskereséshez, amely rendkívül vörös hajú arany retreiverrel, valamint audio -val
⚡ Shareaholic által
–