Örömmel fogadja a nemzeti csokoládé fagylaltnapot!
De először csevegjünk tegnap. Volt egy nagy snacky napom, amiben nem örülök. Tudom, hogy szorongásos evés volt, ezért felismerem az okot, csak azon kell dolgoznom, hogy jobban gondoskodjak róla.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Unorthodox Book Olympique Lyonnais Mez and Netflix Review
07:28
Élő
00:00
08:21
00:51
Szerencsére nincs sok szemét a házban, így volt az utolsó szálas egy brownie (megjegyzés – ezek nem jóak) és az utolsó 2 süti.
Futás: Ma reggel 7,5 mérföldet futtam. 8 -ra mentem, de amikor visszatértem a házam közelében, valaki a tetőfedést elrontotta, és a szag túl erős volt ahhoz, hogy keményen lélegezzen.
Reggeli: A héten angol muffinokat kaptam pizzákhoz, de inkább reggeliztem.
Tudta, hogy egy angol muffint választott azzal, hogy egy villát ragaszkodik körülötte? Ez az volt, hogy megkapod az összes zugot és crankit (kérjük, vegye figyelembe, hogy először írtam a „Nookie” ideális dolgot!).
Volt egy csomó organikus szőlőm is ezzel …
A Reach the Beach Relay következő epizódja fel van állítva! A barátaim, akiket a cam -személy nem tette az idegi bontásba (gondolom, hogy megpróbált megkímélni a nyilvános megaláztatást). De olyan szomorú vagyok, hogy az emberek nem látják az éjszakai SL Benfica Mez futásom valódi érzelmi drámáját
Tegnap volt a Nemzeti Futás Napja…
Ma van a Nemzeti Csokoládé fagylalt napja!
Tehát ez a hét szó szerint a futásról szól
Fagyit enni)
Ismétlés!
Ennek a nagyon szent ünnepnek a tiszteletére, a Starbucks 5 szerencsés fagylalt szerető olvasónak ad utalványt egy forró csokoládé fagylalt ingyenes korsójára!
A belépéshez: Hagyjon megjegyzést a kedvenc fagylalt ízével. Ha azt mondod, hogy vanília, akkor kizártál.
Nyitva áll az Egyesült Államok lakosai számára. A verseny pénteken 15:00 órakor zárul le. 5 nyertes választható.
Van egy teljes munkám, majd ma este Seattle -be indulok a Blogher Food -ra! Viszlát később
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
A csokoládé tej A legjobb helyreállítási ital Jason Karp Podcast 112 -vel
A csokoládé tej A legjobb helyreállítási ital Jason Karp Podcast 112 -vel
Mit kell enni és inni futás vagy edzés után? A csokoládétej jó helyreállítási ital a futók számára? Beszélgetés egy
15 gyors futás előtti snack ötletek
15 gyors futás előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack ötletek új futók számára és egy félmaratoni képzés
Futás Élvezze a kudarcot és az oda -vissza nyerést – 132
Futás Élvezze a kudarcot Ajax Mez és az oda -vissza nyerést – 132
Tehát sok frissítés! Beszéljünk a Beat Sabre -ről – játszottál? A kaliforniai vadon élő tüzek – nehezebbé teszik a futást! Joghurt
Hogyan kell elvégezni a Sept Speed Challenge -t a gyorsabb futáshoz
Hogyan kell elvégezni a Sept Speed Challenge -t a gyorsabb futáshoz
Futtasson gyorsabban a szeptemberi sebességű kihívással. Szerezd meg a futó naptárt, és csatlakozzon hozzánk! Hogyan kell csinálni a szeptemberi sebesség -Chall -ot
Hogyan kell elvégezni a Sept Speed Challenge -t a gyorsabb futáshoz
Hogyan kell elvégezni a Sept Speed Challenge -t a gyorsabb futáshoz
Futó kihívás, hogy gyorsabbá váljon. Hogyan lehet gyorsabban futni a havi Speed Challenge -rel! Három lépés az FA futtatásáhozster
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek
⚡ Shareaholic által
–